¿Cómo superar el estrés laboral

El estrés laboral es un problema común en nuestra sociedad de hoy en día y es aquel que se produce debido a la excesiva presión o exigencia que da lugar en el entorno de trabajo.Algunos de los síntomas del estrés laboral son: falta de energía, cansancio físico, alteraciones en el sueño, irritabilidad, fatiga, dificultad para […]

La creación de un hábito

¿Cómo podemos incorporar un hábito a nuestro repertorio de conductas? ¿Cuánto tiempo será necesario para desarrollarlo de forma natural? ¿Todas las acciones pueden ser adquiridas como hábitos y con el mismo tiempo de entrenamiento? En este artículo resolvemos todas tus dudas sobre lo que necesitas para crear un hábito. Todos deseamos incorporar en nuestro día a día […]

¿Necesito ayuda?

Redblu te brinda herramientas e información orientadora que pueda ayudarte en tu bienestar y salud mental. Adicionalmente te entrega guía respecto a situaciones que pueden ayudarte a afrontar momentos difíciles. Si sientes que estas herramientas no son suficientes para mejorar tu situación te damos la posibilidad de que puedas agendar una consulta con un profesional. […]