¿Qué tipo de profesional de la salud mental me conviene?

Los proveedores de atención de la salud mental son profesionales que diagnostican afecciones de salud mental y brindan tratamiento. La mayoría tiene al menos una maestría, o educación, capacitación y credenciales más avanzadas. Asegúrate de que el profesional que elijas cuente con la licencia para prestar servicios de salud mental. Las licencias y los servicios […]

El Blog de REDBLU

Cómo aprovechar de la mejor manera el Blog de REDBLU Los blogs de REDBLU del profesional están pensados para difundir las últimas noticias relacionadas con temas psicológicos, en crear una comunidad donde se compartan intereses. Difundir Concursos y creación de nuevos contenidos que puedan compartirse dentro de la aplicación hacia los pacientes y comprender el […]

El Blog de REDBLU

Cómo aprovechar de la mejor manera el Blog de REDBLU Los blogs de REDBLU son especiales, no te enseñan solamente sobre algunos temas de interés, sino que te llevan a herramientas de apoyo dentro de tu Aplicación de Redblu o te ayudan a contactar con la ayuda disponible o el profesional más adecuado. Lee con […]

Activación conductual para la depresión adolescente: Un abordaje basado en la evidencia

La depresión es un trastorno del estado del ánimo caracterizado por el persistente sentimiento de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades que antes la persona disfrutaba. Se caracteriza por un aumento de sensación de cansancio y disminución de la capacidad de concentración. El trastorno depresivo puede ser duradero, como así también recurrente perjudicando sustancialmente las […]

¿Cómo apoyarnos en el “mindfulness” en los tratamientos para la ansiedad?

La atención plena, conciencia plena o Mindfulness es el proceso psicológico por el cual prestamos atención a las experiencias internas y externas que se producen en el momento presente, y es una capacidad que puede ser desarrollada a través de la práctica de la meditación u de otro tipo de formación específica. El término «atención plena» es […]

La creación de un hábito

¿Cómo podemos incorporar un hábito a nuestro repertorio de conductas? ¿Cuánto tiempo será necesario para desarrollarlo de forma natural? ¿Todas las acciones pueden ser adquiridas como hábitos y con el mismo tiempo de entrenamiento? En este artículo resolvemos todas tus dudas sobre lo que necesitas para crear un hábito. Todos deseamos incorporar en nuestro día a día […]

¿Necesito ayuda?

Redblu te brinda herramientas e información orientadora que pueda ayudarte en tu bienestar y salud mental. Adicionalmente te entrega guía respecto a situaciones que pueden ayudarte a afrontar momentos difíciles. Si sientes que estas herramientas no son suficientes para mejorar tu situación te damos la posibilidad de que puedas agendar una consulta con un profesional. […]